Meditaciones guiadas grupales conscientes
En estos encuentros no solo meditamos: aprendemos a habitar el presente, a calmar el ruido interno y a soltar lo que ya no necesitamos.
Cada sesión está guiada con la intención de que conectes profundamente contigo mism@, a través de la respiración, la escucha interna y la observación consciente del momento presente.
Durante la meditación trabajamos:
La respiración consciente, como herramienta para calmar la mente, relajar el sistema nervioso y abrir un espacio de conexión profunda.
La presencia, para sostenernos en el aquí y ahora, con amabilidad y sin juicio.
La relajación profunda, que nos permite soltar tensiones físicas, emocionales y mentales, liberando estrés de forma natural.
Son espacios íntimos, seguros y amorosos, donde cada encuentro es diferente, y cada alma encuentra lo que necesita en ese momento.
